猪眼睛发红  养殖项目可行性报告  养殖50大骗局揭秘  养20头牛国?#20063;?#36148;多少 
 
当前位置:首页 > 养猪?#38469;?/a> > 综合经验 > 正文

经常吃辣椒,可以预防心血管疾病,还是加重肠胃病?

   转载 发?#38469;?#38388;:2019-08-29 07:48:59   来源:叮当快药   举报
【导读】在日常生活中,有些人无辣不欢,甚至自己择偶的标准,?#21152;?#29233;吃辣这一条。但也有些人对“辣”敬而远之,觉得吃辣本身就是一种折磨,而且还怕吃辣会影响健康。说到这里,很多爱吃辣的人可能就不服了:我国四川、湖南等地的人都挺爱吃辣的...

在日常生活中,有些人无辣不欢,甚至自己择偶的标准,?#21152;?#29233;吃辣这一条。但也有些人对“辣”敬而远之,觉得吃辣本身就是一种折磨,而且还怕吃辣会影响健康。

说到这里,很多爱吃辣的人可能就不服了:我国四川、湖南等地的人都挺爱吃辣的,也没听说过他们身体不好?#20581;?#21478;外,还有不少研究都表明过,吃辣是有益身体健康的。

那么吃辣到底是伤身还是有益健?#30340;兀?#19979;面给大家好好说一下:

其实在学术界,关于辣椒和健康的联系,一直都存在很大的争论。最开始说吃辣会增加患上胃癌的风险,但也有科学家发现辣椒里的“辣椒素”可以抗癌。所以辣椒和癌症的关系,现在都说不清。

而辣椒对于健康的综合影响,哈弗大学曾经做过一些研究,分析了中国近50万名年龄在30至79岁之间的人的健康数据,而且进行了多年的跟踪随访。

结果发现,每天都吃辣的人,比每周吃辣不超过一次的人,死亡风险低了14%。而?#19968;?#19978;癌症、心脏病和呼吸道疾病的比例,都会更少一些。

?#36824;?#24403;年研究者自己都提醒了读者,这是一项观察性的流行病学研究,并不能就直接认为“吃辣”可以防病和治病。

其实在生活中,许多人觉得吃辣对健康有影响,可能来源于医生经常叮嘱病人的那句话——平时要忌辛辣。这种说法当然是有道理的,因为吃辣可能会刺激肠胃和咽喉,而且还可能会导致体温升高、代谢加速,引起发汗。

因此,像肠胃比较差的人、失眠者、容易出汗者和咽喉不?#25910;?#31561;,确实是不适合吃辣椒的,很可能会加重病情。

总的来说,爆炸营养课堂的营养师对于吃辣的建议是,要先考虑自己身体是否适合吃辣椒。如果自己对于辣椒的的承认能力较差,或者不利于控制某种病情,那就不要吃了。

而对于其他人来说,适量吃辣是没有什么问题的,对健康也有?#27426;?#30340;益处。但如果为了养生、长寿而专门吃辣,那也没这个必要。

此外,要提醒一下大家,虽然吃辣这件事本身没有什么危害。但生活中比较辣的菜,往往都是重油重盐的。我国人民本身普遍就存在吃油和吃盐过多的情况,再常吃这类食物的话,必然是对健康不利的。

免责申明:本栏目所发资料信息部分来自网络,仅供大家学习、交流。我们尊重原创作者和单位,支持正版。若本文侵犯了您的权益,请直接点击提交联系我们,立刻删除!
 
相关推荐
 
图文热点
 

 

猪友之家——精选产品!

 
 
搞笑斑马电子游戏